Yoga

Das Wort Yoga stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie“. Durch die Praxis des Yoga ist es möglich, Körper, Geist und Seele auszubalancieren sowie Konzentrationsfähigkeit, Entspannung, Selbstvertrauen und mentale Frische zu fördern. Zudem hilft Yoga, das Herz- Kreislaufsystem zu stärken und ganz allgemein die Körperhaltung zu verbessern. Yoga kann eine Erfahrung  von Ganzheit und ursprünglicher Verbundenheit mit den essentiellen Zusammenhängen des  Kosmos ermöglichen.

Yogapositionen

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten „Mittel“ zur Stressbewältigung. Mit Hilfe von Yoga lassen sich Verspannungen lösen, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen.

Nicht selten kommt man mit besserer Laune und mehr Energie sowie geistiger Klarheit und Ruhe aus einer Yoga-Stunde.

Kati Rillich ist mit Yoga seit vielen Jahren spirituell und wissenschaftlich verbunden. Sie ist Dipl. Psychologin und Yogalehrerin des BYV; Ausbilderin für EMYK, STRAIMY sowie Dozentin für Stressbewältigung.

Kati bietet Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mittwoch, 18:30 – 20:30 Uhr

Kontakt: Kati Rillich| E-Mail: katirillich(at)gmx.de | Mobil: 0176-831 08 992

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